Followers

Friday, December 23, 2011

Senaman Kardio Terbaik

Tahukah korang yang senaman kardio terbaik ialah lari pecut.Walaupun ianya kelihatan seperti senaman fesyen lama, tetapi inilah senaman yang mampu memaksa anda mengeluarkan tenaga sebanyak mungkin. Untuk meningkatkan cabaran,cubalah berlari di atas pasir pantai kerana ia benar-benar mencabar otot anda. Kalau tidakpun,anda boleh berlari di atas lereng bukit.



No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...